Посещение бани или сауны – это что-то свое для каждого человека. Некоторым подобные процедуры позволяют расслабиться и отвлечься от гнетущих мыслей, другие посещают баню и сауну исключительно с целью оздоровления и расценивают такие походы как метод физиотерапевтического лечения. Для многих баня или сауна – это просто возможность встретиться с друзьями, хорошо провести время и по-настоящему отдохнуть.
Но как бы то ни было, баня или сауна – это не просто прогулка по парку или хорошее времяпровождение в кафе, воздействие высоких температур в любом случае сказывается на организме, состоянии многих органов и систем и субъективных ощущениях. Это обязательно стоит учитывать, как и наличие целого ряда особенностей при посещении бани или сауны в летний или зимний период.
Сегодня мы поговорим о том, следует ли отправляться в баню или сауну в летний период, и почему?
Почему это полезно
Многие считают, что в знойное лето, когда от жары каждый из нас и так уже утомлен, поход в баню – это удел безумцев, которым не хватает тридцати, а то и сорокаградусной жары. На самом же деле поход в сауну или баню позволяет значительно улучшить общее состояние и почувствовать себя намного лучше. Вы спросите почему? Да потому, что воздействие высоких температур в парилке и холодный бассейн позволяют сделать сосудистую стенку более лабильной и устранить дистонию, позволяют сосудам лучше реагировать на смену температур и адаптироваться к той погоде, которая царит за окном.
Существует предубеждение, что излишняя потеря солей с потом летом происходит и так, а поход в баню может только усугубить нарушение элетролитного обмена. На самом деле у здорового человека, насколько бы ни было выражено потоотделение, никаких нарушений в обмене микроэлементов не происходит, а такое предубеждение – не более чем миф. Поэтому поход в баню или сауну летом будет для вас не только безопасен, но еще и полезен, особенно если вы не очень хорошо переносите жару.
К тому же помните, что вы всегда сможете провести в парилке минимум времени, а большую его часть – в холодном бассейне. А перепад температур и всплеск положительных эмоций дадут возможность чувствовать себя намного лучше после похода в баню, чем до того.
Цены – еще один привлекательный момент
Нельзя не сказать и о ценах на посещение сауны или бани, которые летом значительно снижаются. Существующие в обществе предубеждения заставляют многих отказаться от похода в баню. К тому же, многие люди просто не хотят погружать в жаркую парилку, когда и на улице очень жарко, даже не подозревая о том, что на самом деле сауна может помочь им почувствовать себя намного лучше.
Как следствие, происходит падение спроса и цен, а вы, решившись на посещение бани, сможете отправиться даже в самые элитные заведения, которые зимой предлагают свои услуги по «заоблачным» ценам, на вполне приемлемых для себя условиях.
Стоит ли идти в баню или сауну летом
Если вы еще никогда не были в бане или сауне летом, то рекомендуем вам отважиться на такой шаг и все-таки посетить одно из заведений. Уверены, что впечатления будут исключительно положительными, особенно если вы любите посещать подобные заведения зимой. К тому же, такой шаг позволит открыть для себя что-то новое, испытать яркие эмоции и получить незабываемые впечатления, даже если раньше многократно посещали бани зимой, поскольку полученный эффект и ощущения непосредственно в парилке и холодном бассейне в летний и зимний период просто не сравнятся между собой!
