Польза бани давно доказана. Она снимает стрессы, укрепляет тело и дух, активизирует жизненные силы, продлевает молодость. Многие женщины любят посещать русскую парную, финскую сауну или турецкий хамам. Некоторые не хотят отказываться от этого удовольствия, даже находясь в «интересном положении». Они считают, что опасность этой процедуры для будущих мам – миф. В саунах Санкт-Петербербурга и других городов можно встретить беременных на различных сроках. Сегодня врачи не всегда разрешают посещать парилки женщинам, вынашивающим ребенка.
Когда беременной можно посещать баню?
Высокая температура в парилке, низкая в бассейне являются фактором стресса для организма даже здорового человека. Будущей маме любые стрессовые нагрузки противопоказаны. Особенно это относится к первому триместру. После 10 недели риск значительно снижается. В этот период гинеколог может разрешить посещать баню, но введет некоторые ограничения. Недолгое пребывание в парной принесет пользу и женщине и её будущему ребенку. Правдой о пользе бани является:
- пот выводит из организма шлаки;
- пар является профилактикой растяжек;
- происходит укрепление нервной системы;
- повышается иммунитет;
- снимаются мышечные спазмы и напряжение;
- тонизируются сосуды и дыхательная система;
- усиливается снабжение кровью плаценты;
- исчезают отеки;
- появляется хороший аппетит и сон.
Сауна, баня на дровах или хамам вызывают положительные эмоции у беременной. Хорошее настроение очень важно для женщины и её ребенка. Чтобы процедура приносила только пользу, нужно строго соблюдать рекомендации врача.
Когда беременной нужно отказаться от похода в баню?
В некоторых случаях тепловые процедуры могут навредить беременной, а иногда они противопоказаны. Не являются мифами следующие утверждения:
- существует риск обезвоживания организма;
- могут обостриться хронические болезни;
- в парилке усиливается сердцебиение;
- при высокой температуре может закружиться голова, появиться тошнота.
Нельзя посещать сауну в первом триместре беременности и перед родами. Правдой является и то, что отказаться от бани нужно женщинам с болезнями почек, сердца, сосудов и нервной системы. Врач запретит тепловые процедуры при токсикозе, воспалениях, кожных или половых инфекциях, при повышенном тонусе матки.
