Наверное, даже тем, кто не очень любит бани, известно, что их сегодня существует очень много видов, начиная от классических русских с привычной парилкой и заканчивая финскими саунами или самобытными турецкими хамами. Ценители бань знают все тонкости, которыми отличается каждая из разновидностей парилок. Но ведь кроме всего, чем отличаются разные виды бань, есть и что-то такое, что их объединяет? Наверняка, поэтому давайте попробуем разобраться, в чем же состоит эта общность, и какое это имеет практическое значение.
Любая баня – это отдых
Уж что точно объединяет все бани – так это возможность отдохнуть психологически. Приятная атмосфера, красивое эстетическое оформление парилок, приятная музыка, возможность уединиться или провести время в компании самых лучших друзей или родственников. Все это дает возможность отвлечься от насущных проблем, забыть о работе и множестве вопросов, которые нужно решить, и просто насладиться жизнью.
Если вы хотите просто отдохнуть, то можно идти в любую баню. Главное, чтобы вы ее хорошо переносили, иначе отдохнуть, конечно, не получится. Но если высокая температура и влажность для вашего организма – это только возможность получить приятные ощущения, то долго баню можно не выбирать, подойдет любая.
Метод физиотерапевтического лечения
Нередко именно парилка применяется в качестве метода физиотерапевтического лечения, поскольку повышенная температура, например, способствует расширению сосудов, а также потере жидкости, что может быть составляющим терапии при ожирении.
Но, как и любой метод физиотерапии, посещение бани, с одной стороны, имеет определенные противопоказания, а с другой – вот в этом случае уже важно, какой именно вид бани вы выберете. Например, для русской бани характерны более низкие температуры, но высокая влажность. В связи с этим жара воспринимается по-другому, воздух будет казаться более жарким из-за нарушения отдачи тепла путем испарения. В то же время в финских саунах температура выше, а влажность – ниже, и именно они являются лучшим решением, если вы решили использовать парилку с целью избавления от лишних килограммов.
Очищение для тела
Когда-то бани действительно использовались с целью поддержания должного уровня гигиены, однако сегодня они не имеют такого значения по одной простой причине – им появилась вполне стоящая альтернатива в виде душей. Последние позволяют поддерживать гигиену проще, при этом переносятся гораздо легче, тогда как посещение парилки может быть не только полезным, но и потенциально опасным для здоровья, если человек страдает от определенного недуга.
Нельзя не сказать о том, что все бани действительно объединяет гигиеническая составляющая, и они появлялись в культурах различных народов мира именно с этой целью изначально. Но цивилизация внесла некоторые коррективы в былое состояние дел, и сегодня все без исключения виды бань следует расценивать именно как метод оздоровления (если нет противопоказаний) и отдыха, но никак не в качестве метода поддержания гигиены.
Таким образом, посещение бани – это хорошо, и даже очень, как для вашего физического, так и психологического здоровья. Есть только одно «но» — если у вас есть противопоказания к посещению парилки, то отправляться в баню не стоит, ведь вы даже полноценно расслабиться в ней не сможете, а вот здоровьем будете рисковать. В таких случаях лучше выбрать методы отдыха и лечения, к которым нет противопоказаний!
