Культура парения объединяет многие народы еще с древних времен. Баня и сегодня воспринимается как средство полезного для здоровья отдыха. Разумный подход к высоким температурам позволяет организму избавиться от токсинов, нормализовать кровообращение, укрепить сердечно-сосудистую систему, сохранить красоту и молодость. А веник из правильно подобранного материала — повод избавиться от конкретных проблем организма.
Практические рекомендации
- Береза. Классика банного «жанра» — в ее листьях содержится масса витаминов, эфирное масло, ферменты. Подобный состав обеспечивает противовоспалительные, антибактериальные, ранозаживляющие, косметические свойства веника. Воду, в которой он замачивался, используют для очищающих бронхи ингаляций, а также ополаскивания волос (они становятся более гладкими, мягкими, упругими).
- Дуб. Жесткий, за счет крупного листа повышается градус пара — так что осторожность следует проявлять тем, кто чувствителен к долгому воздействию жары. Источаемый разгоряченным деревом аромат успокаивает нервную систему, ускоряет избавление от симптомов стресса. За счет дубильных веществ становятся менее выраженными гипертонические процессы, обеспечивается противовоспалительный эффект, детокс кожи.
- Хвойные деревья (ель, кедр, можжевельник и пр.). Иголки подразумевают особую процедуру парения — веником не бьют, чтобы не травмировать кожу, только поглаживают, как мочалкой. Изделие обладает выраженными дезинфицирующими свойствами, помогает при коррекции респираторных заболеваний (вне стадии обострения), невралгических расстройствах (например, радикулит, люмбаго).
- Липа. Не самый распространенный вариант, однако ценятся за усиление вывода влаги — профилактика отечности, вызванной как проблемами с сердечно-сосудистой системой, так и почками.
Выбирая веник для бани, обращают внимание в первую очередь на целостность листьев (хвои). Они не должны осыпаться при легком встряхивании, быть сухими, без постороннего налета. Оптимальная длина изделия определяется личным удобством и предпочтениями.
