Бани в Санкт-Петербурге №1 +7 (812) 331-88-99

Почему после бани болит голова и можно ли это предотвратить

Жители России издавна положительно относились к бане. Ее всегда считали одним из лучших способов оздоровления, выведения шлаков и токсинов, восстановления сил. Однако удовольствие от посещения парилки иногда омрачается внезапно возникшей головной болью. Для того чтобы избежать подобной неприятности, нужно заранее узнать о том, как правильно париться в сауне и какие причины могут привести к возникновению головной боли.

Почему после бани болит голова и можно ли это предотвратить

Хронические заболевания

Посещение бани или сауны – это довольно ответственное мероприятие, которое имеет ряд противопоказаний. К ним относят многие хронические заболевания, проблемы с кровообращением, сосудами и сердцем. Людям, страдающим подобными недугами, посещение парилки может принести не только головную боль, а и множество других проблем. К примеру, при шейном остеохондрозе отведение крови от головного мозга нарушается из-за сужения просветов сдавливаемых вен. При повышении температуры у человека поднимается давление и кровь приливает к голове, а оттечь обратно сразу не способна. Из-за этого могут возникать сильнейшие болевые приступы.

Недостаток кислорода

Существуют и другие факторы, которые способны вызывать головные боли после посещения бани даже у абсолютно здоровых людей. К ним прежде всего следует отнести недостаток кислорода в воздухе. Растопленная печь активно его потребляет, что очень сильно заметно в таком небольшом помещении, как парная. Именно поэтому нужно посещать только те бани, которые оборудованы качественной вентиляцией. К ним относится наша сауна в СПб.

Еще одной причиной, которая может привести к возникновению головных болей, является наличие в атмосфере парной угарного газа. Он исчезает только тогда, когда дрова полностью прогорают. Именно поэтому нужно всегда дожидаться полного угасания пламени, а тлеющие угли вынимать из топки, складывать в ведро и выносить из помещения, чтобы потушить.

Перегревание и другие причины

Головная боль может возникнуть и у тех людей, которые пребывают в бане, завернувшись в полотенце или простыню. В этом случае механизм испарения пота нарушается, охлаждение не осуществляется и организм подвергается перегреву, о чем и сигнализирует при помощи головных болей. Причиной такого состояния может оказаться и использование ароматических веников. Не стоит применять в парилке экзотические травы, обладающие очень сильным запахом.

В бане категорически не рекомендуется сидеть, так как в таком положении ваша голова находится в самой горячей зоне, а ноги – в наиболее прохладной. Из-за разницы температур возникает дисбаланс кровяного давления, в результате которого возникает головная боль. Когда вы лежите на полке, ваше тело пребывает в одной температурной зоне и такого не происходит.

Ни в коем случае не следует стремиться удивить своих друзей рекордным временем, проведенным в парилке. Подобная нагрузка, особенно в зрелом возрасте, сказывается на организме крайне отрицательно. Она приводит не только к перепадам артериального давления, но иногда вызывает тепловой удар. После подобных экспериментов люди нередко жалуются на головные боли.

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...