Польза бани для здоровья известна с древних времен, и многие родители стремятся приучить к ней ребенка с самых ранних лет его жизни. Если вы ищете недорогую сауну в СПб, приходите к нам. Но для начала нужно узнать о том, когда и как нужно начинать знакомить малыша с баней.
Врачи до сих пор не могут прийти к единому мнению по поводу того, с какого возраста детей нужно водить в баню. К примеру, известный доктор Комаровский не рекомендует посещать парную с малышами младше двух лет, так как утверждает, что у них несовершенна терморегуляция. Он также полагает, что для здоровых детей от 2 до 7 лет баня опасности не представляет, но истинную пользу приносит только после этого возраста.
Выбор оптимального времени для начала посещения бани
При выборе оптимального времени для начала посещения бани с ребенком нужно рассматривать каждый случай в индивидуальном порядке. Так, если женщина является любительницей парилки, которую с удовольствием посещала и при беременности, ее ребенок может проходить банные процедуры уже с двух месяцев. Естественно, при этом надо соблюдать щадящую температуру, а продолжительность пребывания в сауне не должна превышать пары минут. Если малыш выказывает симптомы недовольства или беспокойства, банные процедуры тут же необходимо прекратить.
Большинство педиатров считают, что детям дошкольного возраста сауна приносит пользу, но только при условии постепенного привыкания к ней. Она служит отличным средством профилактики респираторных заболеваний, хронических бронхитов, тонзиллита, а также ревматизма. Посещение парной положительно сказывается на работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем ребенка, улучшает состояние его кожи и волос, помогает избавиться от дерматологических проблем. Баня способствует укреплению иммунитета малыша, избавлению от нервного напряжения и улучшению настроения.
Прежде чем вести малыша в обычную или финскую баню, желательно приучить его к плаванию в ванне или домашнем бассейне, контрастному душу и обливаниям, умыванию холодной водой. Все эти водные процедуры рекомендуется сочетать с воздушными ваннами. Это помогает ребенку привыкнуть к смене температур и побороть отрицательное отношение к переодеванию.
Перед тем как заходить с ребенком в парилку, необходимо подготовить емкость с теплой водой, которой вы будете обливать малыша. Его также нужно укутать в махровое полотенце. Принимать банные процедуры дети дошкольного возраста должны лишь на нижней полочке и под контролем взрослых. После выхода из парной ребенка запрещено внезапно охлаждать, опускать в бассейн с холодной водой или растирать снегом. Во время банных процедур малышу нужно надеть шапочку и нескользящую резиновую обувь. При появлении первых признаков ухудшения самочувствия ребенка нужно незамедлительно вывести в помещение с качественной вентиляцией воздуха.
Посещать баню не следует после сытной трапезы, но и на голодный желудок это делать тоже нельзя. После выхода из парилки предложите ребенку перекусить бананом, яблоком или йогуртом, а полноценный прием пищи лучше отложить на два часа.
