Ценители бани используют ее не только в гигиенических целях, но и для укрепления здоровья, восстановления сил, релаксации. В былые времена в парных выхаживали больных, и это неспроста! Если вы решили освоить премудрости и тонкости приготовления банных ароматов, то предварительно стоит ознакомиться с тем, как правильно париться в сауне, какие рецепты целительного пара существуют.
Перед приготовлением составов для ароматного пара подумайте, какого эффекта вы ждёте от процедуры: расслабления, оздоровления или повышения либидо?
Рецепты лечебного пара
- Берёзовый. Для очищения и вентиляции верхних дыхательных путей идеально подойдёт классический рецепт. Воду, в которой вымачивались берёзовые веники, разбрызгивают широким веером на раскалённые камни. Предварительно жидкость отфильтровывают от листьев и веток, чтобы предотвратить их попадание на горячую поверхность и возникновение запаха гари.
- Горчичный. В сезон широкого распространения вирусных инфекций и простудных заболеваний хорошо использовать следующий состав. В горячей воде объёмом 0,5 л растворить чайную ложку горчичного порошка, предварительно прогретого на сухой сковороде. Полученный пар послужит превосходной профилактикой гриппа и ОРВИ. А в качестве бонуса – пикантный, острый аромат.
- Травяной, укрепляющий. Мяту, эвкалипт и шалфей в равных количествах в смеси или по отдельности заваривают как чай. Пар от такого отвара поможет в борьбе с кожными заболеваниями, повысит сопротивляемость к респираторным инфекциям, укрепит иммунитет. Травы можно заменить соответствующими эфирными маслами.
- Острый. Листья хрена (свежие или засушенные) вымачивают в горячей воде. Полученный настой даёт резкий, специфичный аромат, обладающий сильным антибактериальным действием.
- Полынный. Если для запарки использовалась полынь, то такой состав окажет общеукрепляющий эффект, снизит усталость, приведёт мышцы в тонус, повысит концентрацию внимания и работоспособность.
Пар для релаксации и повышения настроения
- Хлебный. В качестве антидепрессанта можно использовать «хлебный пар», основа которого – раствор стакана пива или кваса в 5 л воды. Поливать горячие камни неразбавленными напитками нельзя, так как в них содержится густой осадок, при сгорании дающий едкий, вредный запах, от которого впоследствии очень тяжело избавиться.
- Медовый. Состав из 1 столовой ложки мёда на 5 л жидкости даст пар, который нормализует сон, повысит иммунитет и стрессоустойчивость.
- Травяной, успокаивающий. Отвар из валерианы, душицы, мелиссы и ромашки (в смеси любого состава или отдельно) послужит основой для аромата, который укрепит нервную систему, нормализует сердцебиение, устранит головную боль.
- Луговой. Отвар или настой из смеси ромашки, душицы, чабреца, испаряясь, вызывает чувство эйфории, спокойствия и счастья.
- Хмельной. Состав на основе хмеля (отвар или настой листьев) кратковременно оказывает сильное релаксирующее действие, после чего приводит организм в тонус, повышает работоспособность, физическую выносливость, резко улучшает настроение.
- Смородиновый. Аромат чёрной смородины помогает организму бороться со стрессом, вызывает оптимизм. Для парения используют отвар из листьев растения.
- Арбузный. Для повышения настроения можно использовать нетрадиционные для парения ароматы. Например, в кружку с водой добавить сок арбуза.
Рецепты для повышения полового влечения
В качестве ароматического компонента данных составов используется соответствующее эфирное масло, несколько капель которого растворяют в кружке тёплой воды. К растениям, экстракты которых обладают свойствами афродизиаков, относят:
- Апельсин. Пар вызывает лёгкое, игривое настроение.
- Бергамот. Его аромат не только борется с депрессией, но и пробуждает сексуальность, создаёт эротическую обстановку.
- Герань. Подходит для возбуждения чувственности у зрелых дам.
- Жасмин. Пар на его основе раскрепощает.
- Имбирь. Пар на основе эфирного масла этой специи повышает мужскую потенцию.
- Иланг-иланг. Популярный афродизиак, аромат которого пробуждает чувственность, вызывает эйфорию и желание близости.
Правильно подобранный пар – натуральное и доступное средство от многих болезней и жизненных неурядиц. Баня с бассейном в конце недели не только повысит настроение, но и омолодит, придаст сил, укрепит здоровье. Лёгкого пара!
