Когда наступает жаркое лето, то в баню идти, как водится, не хочется. И действительно, какая может быть парилка, когда просто проходя по улице, чувствуешь себя, словно в парной, спросите вы? На самом же деле посещение парилки именно в такое жаркое время года может положительно сказаться как на здоровье, так и на вашем самочувствии, считают ученые!
Получается, что жаркое лето – это как раз именно та пора, в которую следует отправиться в парилку русской бани или финской сауны? Давайте попробуем разобраться.
Как очень хорошо в знойное лето помогает горячий чай, хотя его не так уж сильно и хочется пить, в отличие от холодной воды, так неплохим решением оказывается и посещение финской сауны или русской бани.
Во-первых, дело в контрасте, поскольку после высоких температур в парной температура даже в 36 градусов на улице кажется не такой уж и большой. Во-вторых, именно благодаря пребыванию в парилке удается значительно расширить сосуды кожи и увеличить теплоотдачу. Таким образом, посещение парной значительно увеличивает теплоотдачу, от тепла становится легче избавляться, и это положительно сказывается на самочувствии.
Несмотря на то, что поход в баню летом теоретически очень даже обоснован, многие придерживаются той позиции, что ходить в парилку лучше все-таки зимой. Мол, именно для этого она и предназначена. Более того, в зимнее время всегда можно добиться контраста и потренировать собственные сосуды, если сразу после парилки окунуться в ледяную воду или побывать в снежном сугробе.
Летом же достичь подобного контраста не получится, а если после парилки вы окажетесь под кондиционером, то рискуете скорее заболеть, нежели укрепить собственное здоровье. Как следствие, посещение парилки летом является в некоторой мере даже более опасным, но, тем не менее, это далеко не означает, что от подобной практики следует полностью воздержаться.
Впрочем, есть определенные категории лиц, которым посещение парилки противопоказано как в принципе, а летом – так тем более. Речь идет, прежде всего, о людях, которые страдают артериальной гипертонией или другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Дело в то, что любое резкое расширение сосудов или их сужение может крайне негативно сказаться на их здоровье.
Когда же речь идет про значительное расширение на фоне высоких температур на улице, то говорить о дополнительной нагрузке, создаваемой путем посещения парилки русской бани или финской сауны и вовсе не стоит. Подобная практика негативно скажется на состоянии здоровья и может привести к непредсказуемым последствиям, начиная от прогрессирования болезни и заканчивая развитием серьезных осложнений.
Если подводить итого, всему, что было сказано выше, то следует сказать, что посещение парилки в летнее время – это, возможно, не самое желаемое решение, но если вы все-таки решитесь на такой шаг, то сможете оценить все его преимущества. А вот в чем нужно быть уверенным, так это в том, что к подобным процедурам нет противопоказаний. Поэтому перед посещением парилки всегда лучше проконсультироваться с врачом. И если речь идет о летнем периоде времени, высоких температурах воздуха на улице и людях, имеющих отягощенный анамнез, то тем более!
