Бани в Санкт-Петербурге №1 +7 (812) 331-88-99

Посещение бани при гиповитаминозах

Гиповитаминоз – довольно распространенное состояние, особенно весной, когда в пище содержится относительно мало витаминов, а потребность в них в той или иной степени возрастает. Снижение концентрации витаминов в тканях может не сопровождаться выраженными симптомами, а может проявляться теми или иными признаками, характерными для гиповитаминозов отдельных витаминов, целых групп или комплексного недостатка этих веществ.

Посещение бани при гиповитаминозах

Существует теория, согласно которой побороть признаки гиповитаминоза позволит не столько правильное питании или применение поливитаминных комплексов, сколько правильное поведение, в том числе, посещение бани. Якобы именно воздействие высоких температур позволяет ускорить биохимические реакции, иными словами – обеспечить тот же эффект, который оказывают витамины, а значит, дает возможность избавиться от признаков гиповитаминоза.

Так ли это на самом деле? Целесообразно ли посещение бани при гиповитаминозе, и можно ли считать такой подход эффективным в борьбе с витаминной недостаточностью?

Помогут ли высокие температуры

Посещение парилки действительно сопровождается воздействием высоких температур, и это действительно может привести к некоторому ускорению биохимических реакций, поскольку мы знаем, что любая химическая реакция во многом зависит от температуры, и зачастую зависимость оказывается прямо пропорциональной – чем выше температура, тем быстрее протекает реакция.

Но стоит понимать, что температура нашего организма относительно стабильна, она может повыситься лишь немного, это не приведет к значительному ускорению реакций, которые, к тому же, регулируются нервной и эндокринной системой. Поэтому ожидать того, что высокая температура сможет заменить действие витаминов, которые являются коферментами, ускоряют только определенные реакции в тысячи и миллионы раз – не самое лучшее решение.

Баня не сможет стать методом борьбы с гипо- или авитаминозом, поэтому рассматривать ее в качестве метода лечения не стоит, даже если признаки недостатка витаминов выражены слабо.

Баня и гиповитаминоз – что общего

Если температура не может обеспечить тех же биохимических эффектов, что и витамины, то что общего между посещением парилки и лечением гиповитаминоза? Наверное, общего ничего нет, но как прием витаминов в виде сбалансированных комплексов или нормализация их концентрации в крови путем правильного питания, так и регулярное здоровое посещение бани могут считаться составляющими правильного подхода к обеспечению здорового образа жизни.

Если вы будете следить за своим здоровьем путем отказа от вредных привычек, правильного питания, коррекции состояния, посещения бани и других физиопроцедур, направленных на нормализацию состояния обменных процессов, работы нервной и эндокринной системы, то сможете предотвратить практически все болезни и патологические состояния.

Наилучшее решение

Как следствие, лучшее решение – это не рассматривать баню в качестве альтернативы приема витаминов, а в качестве дополнения ко всем мероприятиям по ведению здорового образа жизни, и тогда достигнутые результаты уж точно смогут вас порадовать!