Ароматерапия в хаммаме: как проводятся процедуры и в чем их польза

Хаммам издавна считается одним из лучших средств освобождения тела от негативной энергии и очищения ума от плохих мыслей. Эффективность воздействия этой турецкой сауны на организм значительно повышается, если парение сочетается с ароматерапией.

Какие ароматические масла используются чаще всего?

При их выборе прежде всего следует отталкиваться от того, какой эффект они оказывают на организм. Все ароматические масла можно разделить на две группы — тонизирующие и успокаивающие. В первую войдут:

• Бергамот. Он помогает избавиться от стресса и повысить работоспособность, благотворно воздействует на кожу, обеспечивая ей защиту от бактерий и грибков.
• Грейпфрут и лимон. Эти ароматические масла улучшают настроение и потенцию, помогают избавиться от головной боли и активизируют умственную деятельность.
• Имбирь. Он устраняет уныние, улучшает концентрацию и нормализует работу центральной нервной системы.
• Герань. Это эфирное масло способствует приливу сил и снятию усталости, улучшает настроение.

Среди успокаивающих ароматов, которые чаще всего используются в хаммаме, можно выделить:

• Ромашку. Она помогает избавиться от бессонницы и ускоряет процесс выздоровления после простуды.
• Кедр. Он устраняет нервозность и усталость.
• Иланг-иланг. Это ароматическое масло снижает возбудимость, улучшает качество сна и помогает избавиться от навязчивых мыслей, а также повышает либидо.

Для того чтобы создать в хаммаме романтическую атмосферу, которая ассоциируется с любовью и нежностью, применяются масла с запахом розы, пачули или вербены. Раньше различные экстракты в хаммаме капали непосредственно в чаны с кипящей водой, чтобы насладиться их целебными испарениями. Но с появлением парогенераторов, к которым подключаются ароматизаторы, такая необходимость отпала. Влажный воздух, насыщенный полезными запахами, улучшает состояние кожных покровов. Параллельно с косметологическим воздействием осуществляется ингаляция, которая способствует усилению иммунитета. К примеру, несколько капель масла чайного дерева с канукой и манукой воздействуют на организм подобно антибиотикам широкого спектра, что помогает избавиться от различных дерматологических заболеваний и инфекций.

Ароматические масла в хаммаме широко используются и для проведения массажа, который выполняется при помощи грубой рукавицы. Для подобных целей в большинстве случаев применяют эфирное масло розмарина, которое издавна считается настоящим эликсиром молодости. Такой массаж помогает избавиться от мышечных болей, артрита и ревматизма, радикулита и остеохондроза.

Устранить проявления целлюлита поможет нанесение на проблемные места после выхода из парилки смеси миндального и цитрусового масел. Если вы хотите сделать маску для волос, которая придаст им красивый блеск, для этих целей нужно смешать масла чайного дерева и репейника с оливковым и апельсиновым, нанести на корни, а через несколько минут смыть теплой водой. Ну а ели вас интересуют недорогие сауны в СПб, приходите к нам.