История хаммама восходит ко второй половине первого тысячелетия, одной из ступеней развития национальных турецкий парных считаются римские термы. Относительно мягкий микроклимат благоприятен для людей и с некоторыми отклонениями в здоровье. Однако, прежде чем приобретать для кого-либо подарочный сертификат на посещение бани, следует внимательно изучить показания к посещению хаммама. И, естественно, ограничительные факторы.
Польза
- Глубокое очищение кожи. Этому способствует высокая влажность (не ниже 80%), поддерживаемая извне подачей дополнительного пара. Выходящий через широко раскрытые поры обильный пот уносит с собой шлаки, токсины, возвращая эпидермису здоровый цвет, способствуя исчезновению черных точек, выравниванию тона и структуры лица.
- Постепенное расслабление. В отличие от финской или русской сауны, в хаммаме температура находится в пределах от 40 до 55 градусов, что исключает стрессовое влияние на организм в целом и сердечно-сосудистую систему в частности. Лежание на каменных теплых скамьях обеспечивает равномерное прогревание, снятие мышечного напряжения, разгон кровообращения.
Кому противопоказано?
- Люди с хроническими заболеваниями в стадии обострения. К таковым относятся бронхиальная астма, злокачественные опухоли, патологии сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемия, постинфарктный период), варикозное расширение вен. Посещение бани чревато усугублением имеющихся проблем.
- Люди, страдающие инфекционными, воспалительными заболеваниями. Легкую простуду хаммам даже лечит, а вот высокая температура требует ограничить себя в процедуре парения, как и пораженная кожа (псориаз, экзема, не зажившие ожоги и раны и пр.).
Турецкая баня хаммам с осторожностью рекомендуется детям до двенадцати лет, людям пожилого возраста. Представители данных групп плохо переносят чрезмерно влажный воздух, но все будет зависеть от индивидуальных особенностей здоровья. При наличии же хронических, воспалительных процессов в организме, перед посещением бани имеет смысл проконсультироваться с врачом.
