Как только не пытаются бороться с такой вредной привычкой, как курение: и ограничительные законы принимают, и электронные сигареты предлагают, и даже придумывают новые технологии вроде нагревания табака, вместо его горения, чтобы уменьшить негативное влияние табачного дыма на здоровье.
Все понимают, что курение вредит здоровью, но отказаться от этой вредной привычки, несмотря ни на что, оказывается довольно трудно. Как следствие, эта проблема обрастает множеством мифов, в том числе о том, что избавиться от курения или, по крайней мере, уменьшить его негативное влияние на здоровье поможет регулярное посещение бани. Так ли это на самом деле? Чем может помочь баня в борьбе с курением? Что можно сказать о курении в самой парилке, и что вообще связывает курение и посещение бани?
Стоит ли курить в бане?
Курение – это болезнь, один из видов психологической, а позже и физической зависимости от никотина. Именно поэтому, если человек болен, то он не может просто так взять и побороть болезнь. Соответственно, если курильщик отправляется в баню, то он тоже не может обойтись без курения. Но весь негатив заключается в том, что курение в бане оказывается даже более опасным, чем вне парилки. И дело не только в пожарной опасности, если баня отделана деревом, например, но и во влиянии на здоровье. Так, под действием высоких температур происходит расширение и сосудов, и дыхательных путей, и увеличение проницаемости тканевых структур. Поэтому, когда вы начинаете вдыхать сигаретный дым после воздействия высоких температур в парилке, смолы оказывают еще более выраженное канцерогенное действие, нежели при курении на свежем воздухе, например.
Поможет ли баня курильщику?
Баня – это одна из составляющих здорового образа жизни, поэтому ее посещение сможет помочь в борьбе с курением и другими вредными привычками. Правдиво ли это утверждение? Трудно сказать, но очевиден тот факт, что если вы будете продолжать курить и ходить в баню, то вряд ли станете здоровее. От курения все же стоит отказаться, и чем раньше это произойдет, тем больше пользы будет для вашего организма. Помочь в отказе от курения баня вряд ли сможет, поскольку она не влияет на физическую зависимость от сигарет. В психологическом смысле парилка, возможно, и будет полезна, поскольку даст возможность отвлечься от необходимости выкурить очередную сигарету. Но в данном случае все будет зависеть от выраженности вашей зависимости и возможности устоять перед внутренним желанием.
Спасение от курения не в парилке
Регулярное и правильное посещение бани – это, безусловно, неплохая составляющая здорового образа жизни. Но сам по себе здоровый образ жизни невозможен без отказа от курения, а посещение парилки хоть и помогает укрепить здоровье, но не дает возможности облегчить отказ от курения. Поэтому искать связь между курением и баней не стоит, они словно черное и белое для вашего здоровья, при этом курение не мешает посещению бани, а сама баня не способна избавить от этой вредной привычки, но в любом случае без отказа от курения говорить о здоровом образе жизни не приходится. Чтобы бороться с курением, стоит применять проверенные средства, в том числе, содержащие никотин таблетки или пластыри. Отказ от курения и правильное посещение бани вместо него – сможет стать прекрасным шагом на пути к качественно новой, здоровой и интересной жизни!
