Закрыть меню
Батенинские бани

Трапеза перед баней: от каких продуктов стоит воздержаться

Дата

15 ноября 2019

О пользе посещения бани многие люди наслышаны еще с детства. Она помогает восстановить как физические, так и душевные силы, укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ. Многие люди используют баню для похудения. Однако далеко не все знают о том, как нужно питаться перед посещением бани.

Трапеза перед баней: от каких продуктов стоит воздержаться

Что можно употреблять

Посещать баню разрешается только по прошествии 4-5 часов после обильной трапезы. Однако на голодный желудок ходить туда тоже не стоит, так как вам может стать плохо. Для перекуса не следует выбирать продукты, которые долго перевариваются. К ним относят копчености, бобовые, мясные и цельнозерновые изделия, жареную и жирную пищу. Откажитесь и от тех продуктов, в состав которых входят консерванты, искусственные ароматизаторы и красители, а также прочие вредные пищевые добавки. Употреблять их вообще нужно как можно реже, ну а если вы съедите такой продукт перед посещением бани, он принесет вашему организму еще больше вреда. Это объясняется тем, что под влиянием высокой влажности и температуры протекание всех процессов в организме человека начинает меняться.

Перед походом в баню крайне не рекомендуется употреблять магазинные лимонады и соки, потому что они содержат большое количество вредных добавок. От газированных напитков также следует отказаться, так как они могут спровоцировать нежелательные процессы в пищеварительной системе. Особенно не рекомендуется их употреблять тем людям, которые страдают ожирением, заболеваниями почек и печени, а также нарушением обмена веществ. Перед баней категорически не рекомендуется употреблять спиртное, так как это может привести к таким трагическим последствиям, как инфаркт или инсульт.

Если вы хотите посетить недорогую сауну в СПб, приходите к нам. В этот день старайтесь соблюдать щадящую диету. На завтрак можно употреблять овощи или фрукты, яйца, морепродукты или рыбу, молоко или крупяные изделия. В обед стоит съесть пищу, которая легко переваривается, например творог, макароны из твердых сортов пшеницы или отварной картофель без добавления масла. От сладких и маринованных блюд желательно отказаться. Не стоит злоупотреблять и солью, так как она способствует задержанию влаги в организме. Перед баней хорошо выпить натуральный свежевыжатый сок из редьки, моркови и свеклы с добавлением меда. В нем содержится множество витаминов и микроэлементов, которые принесут вашему организму неоценимую пользу. Этот сок можно пить и непосредственно в бане. Ведь во время потения вы будете не только избавляться от токсинов. Ваш организм потеряет и такие ценные минеральные вещества, как натрий, калий и кальций. Восстановить их баланс поможет овощной сок. Перед посещением бани разрешается также употреблять чистую негазированную воду, либо травяной чай с медом. Если вы хотите максимально вывести из организма шлаки, выпейте перед походом в баню капустный рассол или же натуральный квас без консервантов. Это не только придаст вам сил, но и поспособствует ускорению обмена веществ.

    ЗАПИСЬ В БАНЮ


    Имя *


    Телефон *


    Банный комплекс


    Сообщение *



    Выражаю свое согласие на обработку персональных данных, с условиями обработки персональных данных ознакомлен.

    НАШИ КОМПЛЕКСЫ

    Батенинские бани

    Батенинские бани

    ул. Александра Матросова, д. 20
    ст. м. Лесная

    Смольнинские бани

    Смольнинские бани

    ул. Красного Текстильщика, д. 7
    ст. м. Чернышевская, пл. Ал. Невского

    Круглые бани

    Круглые бани

    ул. Карбышева, д. 29 А
    ст. м. Площадь мужества

    Станционные бани

    Станционные бани

    ул. Шелгунова, д. 3
    ст. м. Пролетарская

    Московские бани

    Московские бани

    ул. Гастелло, д. 22
    ст. м. Московская