Массаж — одна из основных процедур при посещении турецкой бани, которая оказывает благотворное влияние на весь организм. В отличие от традиционного русского массажа вениками, процедура в хаммаме проходит более мягко. Мыльная пена, которая используется во время выполнения массажа в бане хаммам, очищает и дарит невероятное насаждение.
Этапы процедуры
Последовательность действий при посещении турецкой бани выглядит следующим образом:
- Перед массажем необходимо провести в парной минимум 30 минут, чтобы тело хорошо распарилось.
- Затем следует пилинг при помощи рукавички «кесе». Процедуру проводят на разогретом каменном ложе, при этом происходит удаление мертвых клеток и глубокое очищение пор.
- Массаж начинается с создания мыльной пены, которую получают при помощи сетчатого мешка и натурального оливкового мыла. Профессионал покрывает все тело пенным облаком и приступает к процедуре, безболезненно освобождая организм от шлаков и токсинов.
- После массажа следует отдохнуть и восполнить потерянную жидкость в организме, выпив шашку теплого чая.
Польза турецкой процедуры
Как и любой другой, массаж в хаммаме отлично расслабляет мышцы и улучшает циркуляцию крови. Кроме того, мыльная процедура обладает и другими преимуществами, такими как:
- Глубокое очищение пор, показанное после интенсивных тренировок. Выведение из мышц шлаков, токсинов и молочной кислоты.
- Снятие спазмов и других болевых синдромов.
- Релаксация, во время которой восстанавливаются силы, снимается стресс, психологический дискомфорт. Массаж помогает избавиться от бессонницы и депрессии.
Процедура показана пациентам с чувствительной кожей и склонной к раздражениям, так как щадящий массаж не вызывает болевых ощущений. Его полезно проводить людям, имеющим такие заболевания, как остеохондроз, артрит, артроз. Рекомендуется турецкий массаж и для спортсменов, так как процедура способствует повышению выносливости и релаксации после интенсивных тренировок. По окончании отдыха в турецкой бане полезно принять водные процедуры в сауне с бассейном в СПб.
