Зима, осень, весна… Прекрасные времена года, но, к сожалению, именно на эти периоды приходятся вспышки простудных заболеваний. Стремительный темп современной жизни заставляет людей бесконтрольно пользоваться лекарствами, чтобы как можно быстрее встать на ноги и опять побежать на работу. Но если, почувствовав недомогание, посетить традиционную русскую баню, то можно избежать стремительного развития болезни и сохранить хорошее самочувствие.
Банные процедуры для лечения и профилактики простудных заболеваний
Необходимо знать, что баня не рекомендуется в период обострения заболевания. Если у человека высокая температура, то посещать парную категорически нельзя!
На чем основан лечебный эффект банных процедур? Прежде всего на том, что горячий пар хорошо прогревает организм, и это способствует ускорению кровотока, выводу лишней жидкости и токсинов, улучшает отток слизи из бронхов, раскрывает поры для лучшего кожного газообмена.
Обязательно нужно использовать специальную шапочку из войлока, чтобы не допустить перегрева головы в парной. Но, прежде чем зайти туда, следует подержать ноги в тазу с горячей водой, чтобы подготовить организм к воздействию высокой температуры.
Теперь можно зайти в парную и полежать немного сначала на нижней полке, чтобы ослабленный недомоганием организм не получил стресс. Затем можно начать массаж веником. Легкие похлопывающие движения ускорят кровоток и помогут порам раскрыться. Для лечения простуды более всего подойдут эвкалиптовые или березовые веники. В парную можно заходить несколько раз, ориентируясь на самочувствие. Можно использовать медовые или соляные растирания. Такая процедура ускорит потоотделение и вывод токсинов. Больной сразу же почувствует улучшение самочувствия.
Если разбавить в воде эвкалиптовое, пихтовое или можжевеловое масло и плеснуть этой водой на каменку, то пар будет работать как ингалятор. Эта процедура поможет снять заложенность носа и будет способствовать оттоку слизи из бронхов.
Закончить прием бани следует чаепитием с медом или малиновым вареньем. Чай лучше настаивать на лечебных травах с потогонным эффектом.
Наш банный комплекс открыт для посещений в любое время года и поможет своим посетителям всегда оставаться здоровыми.
