Баня, как известно, имеет мощный оздоровительный эффект. Если кому-то неизвестно, как париться в бане правильно, следует выяснить это до ее посещения. Только тогда будет реальная польза для здоровья. Многие процедуры включены в перечень банных услуг, в том числе и различные виды массажа.
Основная особенность проведения такой процедуры в бане заключается в том, что она проводится после посещения парной, когда тело распарено под воздействием высоких температур. Массаж в этом случае имеет более эффективное воздействие на организм.
Основные виды
Типов массажа, используемых в бане, много, основные из них:
- пенный;
- русский;
- спортивный;
- классический;
- гигиенический.
Пенный массаж использовался издавна в турецком хаммаме. После воздействия пара кожу растирают жесткой рукавичкой. Затем обильно наносят специально приготовленную пену и разминают тело. Такой массаж имеет хороший косметический эффект, также он используется при заболеваниях мышечно-двигательного аппарата, расстройствах сна и головных болях неврологического характера.
Русский — это массаж веником, при этом важно, из веток какого дерева он сделан. Каждое дерево оказывает свое воздействие на человека:
- березовый веник уменьшает воспаление, помогает при суставных болях;
- пихтовый борется с инфекциями, поддерживает иммунитет, снимает напряжение;
- дубовый повышает тонус кожи, делает ее упругой;
- липовый выводит токсины, помогает в снижении веса;
- эвкалиптовый избавляет от угрей на теле, полезен при лечении болезней дыхательной системы.
Спортивный впервые стали применять в банях еще в Древней Греции. Расслабленные мышцы и сухожилия легче поддаются проработке. После спортивных занятий быстрее снимаются мышечные боли и напряжение.
Классический массаж, который влияет практически на все органы и процессы, усиливает свое действие в бане в несколько раз.
Гигиенический имеет целью воздействовать на кожу при помощи косметических средств. Наиболее популярный в бане — медовый.
В настоящее время городские и общественные бани имеют русские парные, сауны и турецкие хаммамы. Можно выбрать на любой вкус, ознакомиться с банной культурой других народов. Приглашаем к нам, в городские бани Санкт-Петербурга. Оцените их сами.
