Закрыть меню
Батенинские бани

Правила безопасности в сауне

Дата

17 июля 2017

Посещение бани или сауны улучшает настроение, добавляет здоровья и помогает отдохнуть. Однако во время процедур необходимо соблюдать некоторые правила безопасности, чтобы не причинить вреда себе и напарникам. Особенно эту информацию стоит учесть начинающим. Тогда финская сауна принесет только удовольствие.

Правила безопасности в сауне

Основные моменты

Главный источник опасности в бане – это печка. Если ею неправильно пользоваться, она может обжечь кожу, слизистые оболочки и дыхательные пути. Горячими в парной являются также камни и стены. Стоит проявлять осторожность, слезая с полки или просто находясь вблизи печи.

Пол сауны может оказаться скользким, если он покрыт керамической плиткой. Поэтому необходимо смотреть под ноги и не спешить. Перед заходом в парилку снимите все металлические украшения. Они быстро нагреваются и могут вызвать ожоги. Оставить снаружи необходимо также очки, часы, контактные линзы.

Практические советы

Когда хотите полить камни водой, используйте ковш с длинной ручкой. Обилие горячего пара может также обжечь лицо и тело. Особенно осторожными следует быть новичкам. Высокая температура – это стресс для организма. К ней нужно подготовиться. Поэтому перед заходом в парную выпейте горячего чаю, разомнитесь. Первое пребывание в бане не должно быть продолжительным. Полежите немного на нижней полке, а потом сделайте перерыв. Когда немного отдохнете, зайдите в парилку снова.

Если вы плохо себя чувствуете, не ориентируйтесь на других и не бойтесь показать слабость. Прислушивайтесь к своему организму. В случае тошноты, головокружения, кровотечения из носа нужно немедленно выйти в прохладное место и прилечь. Стакан воды или сока, свежий воздух помогут вернуть силы.

Так как при посещении финской бани расширяются сосуды, при резких движениях происходит отток крови от головы. Это может привести к головокружению. Поэтому после лежания необходимо сначала немного посидеть. Если у вас проблемы с сердцем, посещать сауну вам нельзя. Соблюдая эти правила, вы получите от процедур удовольствие и не причините себе вреда.

    ЗАПИСЬ В БАНЮ


    Имя *


    Телефон *


    Банный комплекс


    Сообщение *



    Выражаю свое согласие на обработку персональных данных, с условиями обработки персональных данных ознакомлен.

    НАШИ КОМПЛЕКСЫ

    Батенинские бани

    Батенинские бани

    ул. Александра Матросова, д. 20
    ст. м. Лесная

    Смольнинские бани

    Смольнинские бани

    ул. Красного Текстильщика, д. 7
    ст. м. Чернышевская, пл. Ал. Невского

    Круглые бани

    Круглые бани

    ул. Карбышева, д. 29 А
    ст. м. Площадь мужества

    Станционные бани

    Станционные бани

    ул. Шелгунова, д. 3
    ст. м. Пролетарская

    Московские бани

    Московские бани

    ул. Гастелло, д. 22
    ст. м. Московская