В баню с ребенком: несколько важных правил для родителей

Сотни лет наши предки ходили в баню сами и брали с собой своих детей. Банные процедуры считались весьма полезными и продуктивными не только в отношении гигиены тела и здоровья, но и в плане религии. И пусть баня давно уже потеряла статус обители сверхъестественных сил, но её регулярное посещение по-прежнему оказывает на человеческий организм целительное воздействие – её благотворное влияние на большинство взрослых неоспоримо, а как быть с детьми?

О пользе или вреде бани для неокрепшего организма споры между врачами и родителями идут давно, но до сих пор мы не решаемся дать однозначный ответ для всех без исключения детей, так как на каждого человека парная влияет по-своему. Перед тем, как отправиться в баню вместе со своим ребенком, взвесьте все «за» и «против», а также запомните несколько элементарных правил.

3 «нельзя»

• Пребывая в бане с ребенком, нельзя не задумываться о каждом своем действии, будь то интенсивное парение с веником, плавание в бассейне или поддавание пара.
• Нельзя не ориентироваться на состояние и самочувствие малыша. Если он плачет и пытается покинуть помещение бани, ни в коем случае не препятствуйте ему. Это не приведет ни к чему хорошему ни в плане его здоровья, ни в его дальнейшем отношении к банным процедурам.
• Нельзя отвести ребенка в баню и не провести с ним предварительную беседу о её пользе и способности прогнать все болезни. Даже самые маленькие банщики должны быть готовы к тому, что в новом для них помещении будет очень жарко. Сам процесс парения вы можете превратить в своеобразную игру, организовав процесс так, чтобы малышу было весело, интересно и не страшно.

Правила нахождения в бане с ребенком

Температура в «детской» бане не должна превышать 60°С, а посещение парной необходимо сократить до двух минут за каждый заход. Захватите с собой часы, чтобы не передержать ребенка в непривычно жарких для него условиях. Зайдите в парилку несколько раз, делая большие перерывы, во время которых вы вместе будете пить минералку, чай или настои трав, а также обливаться теплой водой.

В парной размещайте ребенка на нижней лавке, а в предбаннике следите, чтобы он не простудился. Не пускайте свое чадо в бассейн сразу после парилки – сначала следует принять теплый душ, чтобы избежать опасного для маленького организма перепада температур.

Ни на секунду не оставляйте ребенка одного! Баня – это место повышенной опасности, где раскаленные камни, кипящая вода, горячие веники и скользкая плитка возле глубокого бассейна!

Баня – профилактика детских заболеваний

Традиционные банные процедуры благотворно влияют на легкие, сердце и сосуды, избавляют от кожных и простудных заболеваний. Учеными доказан тот факт, что дети, родители которых регулярно водят их в баню, болеют намного реже, практически не подвержены эпидемиям гриппа, обладают более стабильной психикой и устойчивостью к стрессам и депрессиям.

Баня – отличный способ укрепить детское здоровье, но злоупотреблять им не стоит. Вполне достаточно устраивать «детский банный день» один раз в неделю, строго дозируя посещение парной и очень постепенно наращивая сроки пребывания в ней.

А еще совместный поход в баню – лучший способ провести время с семьей. В нашем мире, где все время приходится куда-то спешить и что-то успевать, спокойное, расслабляющее, способствующее общению времяпрепровождение способно объединить семью, сделать ее крепче и счастливее.